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ダンベル 4kg 2個セット カラーダンベル 筋トレ メンズ レディース 女性 鉄アレイ トレーニング エクササイズ ダイエット フィットネス 器具 二の腕 おしゃれ
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804円
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＼ 2022年 話題の血色カラー登場 ／
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丸形鉄アレイに比べての欠点が一つ。
三頭筋のトレーニングで行うキックバックの時に、腕を後ろに振り上げた時に、両サイドが六角形のために角ばった部分が握りこぶしにあたって違和感を感じることがあります。これは個人差があると思います。
しかし、コスパもよく、迷わず購入していいと思います。いろいろな重さのダンベルを揃えれば、トレーニングの幅が広がります。私はオレンジを購入しました。気分が上がってトレーニングが楽しくなります。
ぽっちゃま 5
3キロでは物足りず、5キロだとツラくて三日坊主になってしまう初心者にもってこいの重さです。
私自身も5キロだとしんどくてサボりがちになってしまっていたので、中途半端な4キロをこの度試してみました。
結論は良かったです。しっかり疲労感を得られますし、かといって無理しすぎる感じでもないので筋トレ続けられます。
グリップもしやすく、見た目もソフトなので視覚的な敷居軽減にもなっているかと思います。
楽天市場】エクササイズ ダンベル 4kg ダイエット器具 女性 男性 鉄アレイ ダイエット 器具 エクササイズ 二の腕 肩 引き締め 筋トレ 送料無料 : ピュアライズ 傷もなく綺麗なお品でした
重さを測らせて頂きました
4.1キロと4.2キロでした
ピンクを購入しました
とても綺麗なお色で気分良く使えそうです
今まで1キロを片手に２つ持って
使っていたので使いにくかったのですが
使いやすくなって嬉しいです
お値段もお手頃で購入して良かったです
メガネ レンズクリーナー 200ml 3本セット 中性タイプ 有機豆乳・無調整 1000ml 防弾少年団 BTS グッズ 壁掛け カレンダー 2022~2023年 (2年分) 写真集 カレンダー CHM151 住商モンブラン アシックス ナースウェア パンツ 女性用 ノータック 両脇ゴム ポケット付き 制菌加工 透け防止 アニア図鑑 はじめての恐竜 陸の強者セット タカラトミー おもちゃ プレゼント ギフト 車用サンシェード 三菱 ekスペースカスタム B11A H26.11~ 三菱 エクリプスクロス (GK系) H30.03~ カー フロント 青を購入しました。
すごく青々しく色はとても良いです
匂いは少しありますがさほど気になりません
以前2.5kgを使用してたのですが少しアップして3kgにしようと思いましたが物足りなさを感じ、かといって5kgはしんどいかなと思い中間の4kgに挑戦しました。
購入して正解でした。
少しずつ負荷を与えるには丁度良かったです
これから筋肉量をつけて免疫力向上に努めていきます
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４キロのダンベルは最初重たくて私には無理かな～?と
思いながら日々少しづつ、回数を増やしながらトレーニングしています。
持ち手も丁度良く使い勝手もとても気に入ってます。値段もお安くて助かりました。
Sakura 3
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お知らせ
インフルエンザ予防接種、お早めに。 [2022.10.24更新]
インフルエンザワクチンの接種、済まされましたでしょうか？
新型コロナウイルス感染症との同時流行も警戒
現時点では、ご来院にてご予約→即接種(ご本人確認のために要・保険証)が可能です。どうぞご活用ください。
健康管理、できていますか？ [2022.10.20更新]
ご自分はもちろん、大切なご家族の現在と近い将来・遠い将来のために、がん検診・特定健診など積極的に受けましょう！ 当院にて可能な項目は、肺がん...続きはこちら
11月の臨時休診のお知らせ。 [2022.10.19更新]
11月14日（月）、28日（月）午前診を院長所用のため、臨時休診 と させていただきます。
午後診（午後5時～7時半）は通常通り診療致します。
勝手を致しまして誠に申し訳ございませんが、ご了承のほどお願い申し上げます。
院長ブログを更新しました。 [2022.10.13更新] 10月29日（土）12時半～ オミクロン株対応（BA.4/5)２価ワクチン接種します。 大人の予防接種は、リスクマネジメント! [2022.10.10更新]
帯状疱疹(水痘)、肺炎球菌ワクチンの予防接種を、当院は予防医学の観点から公費負担の有無に関わらず、大人の方に強くおすすめしています。 発症予...続きはこちら
自費の健診につきまして [2022.10.01更新]
入社時・入学時健診、事業所様の定期健診などの自費健診につきまして、お分かりいただきやすいように内容や価格など改定いたしました。 ご入用の際、...デオサンド オシッコのあとに香りで消臭する砂 ナチュラルグリーンの香り 5L
院長ブログを更新しました。 [2022.09.19更新] 季節の巡りは早いもので。 年末までのラストスパート。免疫力をアップさせて、元気に乗り切りましょう！ [2022.09.05更新]
プラセンタ注射(ラエンネック)・プラセンタ内服療法(ポーサインJBP100／医療機関専売品）・疲労回復ニンニク注射・美肌注射は、当院の根強い...続きはこちら
乳幼児のお子様の予防接種につきまして [2022.09.01更新]
当院では、乳幼児のお子様の予防接種は基本的に予約不要ですが、現在は事前に在庫確認の上ご予約をお願いしています。 接種の時間帯は午前午後診とも...続きはこちら
中国への渡航前PCR検査1回目、当院にてお受けいただけます。 [2022.08.24更新]
現在は、渡航前48時間以内に2回のPCR検査が必要なシステム（抗原検査は不要）となり、 ① 1回目⇒搭乗予定日の2日前に受検．．．2日前なの...続きはこちら
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当院で行っている診療
内科疾患（風邪・胃腸炎・インフルエンザなどの細菌性及びウイルス性感染症、頭痛、気管支喘息・肺炎・肺気腫・睡眠時無呼吸症候群など呼吸器疾患、花粉症(花粉由来の皮膚炎・鼻炎・結膜炎含む)・アトピー性皮膚炎などアレルギー疾患、糖尿病・高脂血症・高血圧・痛風などの慢性疾患、膀胱炎・腎盂腎炎など泌尿器系疾患、肝炎・肝硬変・胆石など肝臓・胆嚢系疾患他内科全般ほか ）の診療 小児科疾患一般の診療 外科疾患（外傷全般、やけど、ねんざ、巻き爪ほか）の診療 消化器内科疾患（吐き気、むかつき、腹痛、便秘、下痢、過敏性腸症候群など食道、胃、十二指腸、小腸、大腸、S状結腸、直腸系疾患）の診療 慢性腰痛、肩、腕、背中、首痛などの診療、各種リハビリテーション（保険適用可） 各種予防接種（乳幼児・成人対象）の実施 健康診断と検診/特定健診、市がん検診、事業所健診、入学時・入社時健診 各種検査/ピロリ菌検査、肝炎ウィルス検査、新型コロナウイルス感染症及び風疹など各種感染症の抗体検査 新型コロナウイルス遺伝子検査/NEAR法・real time RT-PCR法の実施及び陰性証明書(和・英とも)の発行 脳梗塞及び心筋梗塞の将来的発症リスク予測検査/LOX-index(ロックスインデックス)検査 禁煙外来 プラセンタ注射・内服、疲労回復にんにく注射、美肌注射／点滴の実施（自由診療） ピアスの穴あけ（ファーストピアス含む）
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診療時間
診療時間 月 火 水 木 金 土 日
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17:00～19:30 ○ ○ ○ ― ○ ― ―
※お子様の予防接種は午前10:00～11:00または午後17:30～18:30にお越し下さい。
休診日：日曜、祝日、木曜・土曜の午後
紹介先・提携病院
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